告别冬季，天气渐渐转暖，很多细菌、病菌都开始繁殖，引发了各种男科疾病。其中前列腺疾病更是春季高发疾病。前列腺疾病的防治是春季值得关注的健康话题。
春季如何保养前列腺，专家介绍：
1、多放松。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，平时应尽量保持放松的状态。
2、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
3、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
4、防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
5、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适。所以建议男性患者平时应避免长时间骑自行车。
6、调节饮食。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议男性可以多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排、酿酒用的酵母等。
7、多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
8、不憋尿。一旦有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
9、适当节制性生活。避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。
专家温馨提示：男性朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行就诊，以免错过最佳治疗期。
