专家您好，我是杭州人，今年54岁，在前几年就感觉自己有前列腺炎肥大，现在想了解一下“前列腺肥大怎样锻炼身体？”，希望在日常生活中能够帮助到病情的好转，谢谢！
在了解怎么锻炼之前，想让我们来了解下，前列腺肥大是什么？
前列腺肥大又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。
前列腺肥大怎样锻炼身体？第一：经常进行体育锻炼很重要。通过积极参加体育运动，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血；有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能的衰退；增强机体抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。
前列腺肥大怎样锻炼身体？第二：饮食要清淡、戒烟、忌酒，尤其不要长期饮酒和酗酒，不吃辛辣等刺激性较强的食物。
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