前列腺炎是男性最常见的疾病，给男性生殖健康带来很大的影响，近年来发病率有上升的趋势，且发病人群趋于年轻化，前列腺炎由于发病周期长、危害大，因此，选择正规男科医院检查治疗无疑是很关键的一步，不过，有些病情不明显、症状较轻的患者可通过自我疗法进行病情改善。
前列腺炎的常见病因有哪些?
1、包皮过长。因为包皮垢易诱发包皮龟头炎、尿道炎等，而细菌会从尿道逆行感染，入侵前列腺，诱发前列腺炎。
2、长期憋尿。青少年常因课间不排尿;冬天畏冷，有尿不愿起床排;看电影、电视，顾不上排尿等原因，长时期憋尿，因而诱发前列腺炎。
3、身体其它位置潜在性感染。如脓疱病等的细菌，在人体抵御能力减低时易经过血循环感染到前列腺，诱发前列腺炎。
前列腺炎的自我疗法?
1、要有良好生活方式。因为没有规律的生活不但对治疗前列腺炎没有效果，反而会使病情进一步加深。所以说，患者要定时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要定时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅，良好的生活方式会让你的身体更加健康。
2、心理调节很重要。不管是怎么治疗，心态一定要摆正，因为慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。所以，患者朋友们一定要努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗，这样才能更好的治疗前列腺炎。
3、科学正确用药。有些患者不听医生的医嘱，在吃药的时候，不按剂量服用，因为慢性前列腺炎的病程长，不是太好治疗，所以导致患者误以为是药量的问题，所以私自服用。
4、饮食清淡、少刺激。因为这些食品可造成前列腺充血而加深病情，所以我们不能食用这些食品，像一些辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等，这些食品都属于刺激食品，如果我们在生活中尽量注意到这些问题。
5、夫妻生活次数要节制。因为过频的夫妻生活可使前列腺充血，夫妻生活不洁可加深感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。所以说大家在治疗的时候，一定要注意到这个问题，夫妻生活要有节制。
专家提醒：以上就是关于“前列腺炎的自我疗法”的讲解，男性一定要做好前列腺炎的预防和治疗工作，及时去正规医院检查治疗，只有这样才能更好的恢复健康。
