前列腺是男性很重要的性腺器官，它的主要功能是分泌和储存前列腺液，而最近几年，前列腺疾病居高不下，很多男性饱受疾病折磨，做好前列腺的保养有利于预防前列腺疾病，一旦出现前列腺炎症状，及时去正规医院检查治疗。
怎么保养前列腺?
1、性生活要有规律，不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精。树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血，加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上，养成良好的生活习惯不吸烟，少饮酒。
2、做前列腺按摩的时候，用力不能过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过于频繁。急性前列腺炎禁忌按摩。要经常检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺。
3、小心感冒和受凉。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。
4、日常饮食要规律，平时饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。
5、生活规律化，劳逸结合。骑车的时间也不能过长;养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺，不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。
以上就是关于前列腺的保养方法，对于前列腺炎患者要注意养成良好的生活习惯，进行适度锻炼，保持积极的心态，过规律的性生活，一般一个星期2-3次为宜。如果还有不明白的问题，欢迎咨询在线专家，专家将详细为你解答。
