前列腺增生的发病率是很高，在男性疾病中已经是很常见的，对男性的健康，日常生活都是很大的影响。因此，平时我们要及时做好预防。下面是预防措施介绍：
.jpg)
一、注意锻炼，适当饮水。冬日人体水分从体表排出的量减少，从肾脏排出的量增加，膀胱负荷增加，尿意更频，如果前列腺炎患者适度锻炼、饮水适当，可以使水分从汗腺排出，减少膀胱压力，缓解症状。
二、注意保暖，防止感冒。天气寒冷，体内的肾上腺素分泌增加以提高体温，对抗寒冷，但是肾上腺素也会使得前列腺收缩更紧，造成膀胱出口阻塞，对于前列腺炎患者来说，小便更困难，甚至出现尿滞留。
三、饮酒适量，谨防乐极生悲。开怀畅饮会导致体内酒精明显增加，产生利尿作用，膀胱内尿液快速充满，再加上酒精降低膀胱的涨尿感，一旦排尿困难，则痛苦万分。所以饮酒一定要适量。
温馨提醒：以上是男性前列腺增生的预防措施介绍，望男性朋友在平时要注意做好自我保健护理。祝患者早日康复，祝大家健康。
