前列腺癌是男性的恶性肿瘤之一，多发生于中老年男性朋友。这给不但给患者的生活精神上带来痛苦，而且给患者的家庭带来更大的伤害。因此为了大家的健康，我们一起来了解一下在日常生活中如何预防前列腺癌。
1、限制热能的摄入：对于提供热能的肉类食品，如牛、羊、猪的肉及脂肪，及其加工后的产品应该适当限制。
2、多吃蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果对大部分肿瘤的发病起着阻止的作用，其中大蒜、海带、苹果、番茄、黑木耳可有效预防前列腺癌。
3、常饮绿茶：有实验表明，茶叶中的儿茶酸，可以使动物前列腺癌瘤变小。
4、多吃大豆及豆制品：豆制品富含植物性雌激素，可使诱发肿瘤生长的激素失去作用，特别是其中的木黄酮可以限制毛细血管生长，因而限制肿瘤生长。
5、摄取维生素E：服用维生素E可以降低前列腺癌的发病率，核桃、杏仁、腰果、榛子等是天然维生素E的最佳来源，而且其活性明显较合成维生素高，所以食用这些食物是预防前列腺癌的有效方法。适当锻炼和保持愉悦的心情可以增强体质，提高机体免疫力，能够抑制前列腺癌的发生。
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